Normalno dizanje tegova za žene: koliko i koliko često
Normalno dizanje tegova za žene: koliko i koliko često

Video: Normalno dizanje tegova za žene: koliko i koliko često

Video: Normalno dizanje tegova za žene: koliko i koliko često
Video: 4 NAJVEĆE GREŠKE U TERETANI | *zašto nemate rezultate 2024, Maj
Anonim

Poslodavci, nažalost, ne vole da se obračunavaju sa zakonom. Ovo se odnosi na sve oblasti, a posebno na trgovinu. Ako razgovarate sa ženama prodavačima, otkrit ćete mnogo zanimljivih stvari. Činjenica da postoji norma dizanja utega za žene, niko zapravo nije čuo. Svaki od njih uzima i nosi vreću od 50 kilograma. I ovo je apsolutno kršenje zakona.

Velika torba
Velika torba

Šta će Ministarstvo rada reći?

Postoje određena pravila na koja se zaposleni mogu pozvati ako su primorani da dižu utege na poslu. Naredbom br. 642n od 17. septembra 2014. godine jasno je utvrđena norma za dizanje tegova za žene tokom utovara i istovara. I ima 15 kilograma.

Ova norma je za one koji su stalno primorani da nose teške stvari. Za žene koje moraju da izdrže nešto teško, smenjujući ovo sa drugim poslom, postoje druge norme. Teški su do 10 kilograma, dozvoljeno je podizanje ove težine najviše dva puta na sat.

Ako je žena bolesna?

Postoji cela lista bolesti, sakojima su maksimalno dozvoljene norme za dizanje utega za žene značajno smanjene. Nećemo ih sve nabrajati, ali ćemo pomenuti dva najosnovnija problema sa kojima se susreće pripadnici lepšeg pola. To su ginekološke i očne bolesti. Kada je u pitanju ginekologija, norma za dizanje tegova za žene ne bi trebalo da prelazi 2,5 kilograma.

Za neke očne bolesti, strogo je zabranjeno podizanje tereta većeg od tri kilograma.

djevojka sjedi
djevojka sjedi

Poslodavac insistira

A šta je sa onima čiji poslodavci krše zakone i apsolutno ne žele da se pomire sa odbijanjem žene da diže tegove? Ovo je uobičajeno u trgovinama kada vlasnik štedi na selidbama. A prodavac preuzima dodatne dužnosti, premještajući ogromne vreće namirnica i krompira.

Podsjetite takvog poslodavca na utvrđene norme za dizanje i pomicanje utega za žene. Kao i vremenski interval između operacija istovara. Podsjetimo da je ženi dozvoljeno da podigne ne više od 15 kilograma ako se bavi istovarom tokom dana. Ako je dama prisiljena da naizmjenično obavlja poslove utovarivača i prodavača, tada može podići 10 kilograma dva puta na sat.

Poslodavac se ne smiri? Možete se bezbedno obratiti inspekciji rada sa izjavom o kršenju utvrđenih normi i ljudskih prava. Da biste to učinili, uz aplikaciju morate priložiti fotografiju ili video koji jasno potvrđuje prinudu dizanja utega. U nedostatku takvog materijala, može bitiglasovni snimak razgovora.

Najvažnija stvar u borbi za vaša prava je izbjeći zabunu. Ako poslodavac ne želi da se složi sa dozvoljenom stopom dizanja tegova za žene, onda je rizično slijediti njegov primjer. Danas će ga natjerati da radi posao utovarivača, a sutra se ne zna šta će mu pasti na pamet.

žena sa torbama za kupovinu
žena sa torbama za kupovinu

Dizanje utega kod kuće

Ovo je poznato mnogim ženama. Uostalom, većina njih ode u radnju po kruh, a izađu sa dvije vrećice koje vuku ruke. Norma dizanja utega za ženu je, naravno, zaboravljena. Moram da prehranim porodicu, a neki proizvodi su na sniženju, tako da domaćica dobija od svega pomalo.

Akcije su, naravno, dobra stvar. Ali vaše zdravlje bi trebalo biti mnogo skuplje, jer ga nije lako obnoviti, a ponekad je i potpuno nemoguće. Mnogo više novca će se potrošiti na lijekove nego uštedjeti na promotivnim proizvodima.

Šta raditi? Pokušajte unaprijed planirati svoje kupovine. O promocijama možete saznati bez napuštanja kuće, samo instalirajte određenu aplikaciju na svoj telefon. Da, iu prodavnicama u kojima se kupuju postoje posebne knjižice. Pokazuju sve promocije za ovu sedmicu. Provedite pola sata pregledavajući knjižicu i odredite šta vam treba i bez čega možete.

Uvek idite u kupovinu sa listom. Dakle, ne samo da se možete suzdržati od trošenja dodatnog novca, već i sačuvati svoje zdravlje. Kako ne biste prekoračili normu dizanja utega za žene, nemojte zanemariti pomoć. Idite u radnju sa "muškimsila". Povedite sina ili muža sa sobom, neka pomognu. Jasno je da nakon posla to nije uvijek izvodljivo, ali vikendom je sasvim moguće.

sportska devojka
sportska devojka

Zaključak

Norma za dizanje tegova za žene je 15 kilograma ako žena stalno radi sa velikim opterećenjem. Ako kombinira utovar i istovar s drugim dužnostima, tada joj je dozvoljeno da podigne 10 kilograma najviše 2 puta na sat. Zapamtite ovo i vodite računa o svom zdravlju.

Preporučuje se: