Kako početi raditi kada ne želite ništa raditi?

2024 Autor: Howard Calhoun | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 10:20

Gotovo svakoj osobi je poznat takav pad raspoloženja i snage, u kojem potpuno nestaje želja za bilo čim. Kako početi raditi ako baš ništa ne želite? Na kraju krajeva, ima puno stvari koje treba uraditi, a osim toga, razumijevanje njihove važnosti uopće nije nestalo. Ali u mozgu uporno kuca samo jedna misao: „Neću!“. Ponekad je to prilično čvrst argument koji onemogućava uspostavljanje normalnog toka rada.

Je li se to dogodilo? Naravno da. Kako početi raditi s takvom apatijom? Neki ljudi se jednostavno prisiljavaju na akciju škrgućući zubima. Drugi ne obraćaju pažnju na važne stvari i odlaze na odmor. Ali postoji i treća kategorija ljudi. Za prvu opciju jednostavno nemaju dovoljno volje, ali nisu u stanju da ignorišu stvari, jer shvataju njihovu važnost. To ih uzrokuje da pate i doživljavaju konfliktna osjećanja.

Kakoprevazići ovaj začarani krug i, bez vanjske pomoći, početi raditi sami?

Sezonske depresije

Da odgovorite na pitanje "Kako početi raditi?" i nastavite s potrebnim radnjama, morat ćete otkriti uzrok stanja koje je nastalo. Možda nije sama. Na primjer, vrlo često ne želite ništa da radite zbog beri-beri ili zbog melanholije koja dolazi u jesenskim i proljetnim periodima. Zdrav način života pomoći će da se izbjegnu takvi problemi, kao i uključivanje u svakodnevnu prehranu velikog broja voća i povrća koje daje energiju osobi. Osim toga, preporučuje se redovno bavljenje najelementarnijim vježbama, jogom i džogiranjem. Takođe je preporučljivo piti vitamine. Brzo će nadoknaditi nedostatak hranljivih materija i eliminisati nedostatak montaže i hronični umor. Za održavanje dobre mentalne sposobnosti preporučuje se uzimanje tinkture limunske trave, rodiole rosee, korijena ginsenga ili eleuterokoka. Ovi lijekovi imaju i antidepresivno djelovanje.

Preumor i umor

Moderni čovjek je podložan čestom stresu. Nastaju zbog problema u privatnom životu, tragedija u porodici, bolesti voljenih i rođaka, nevolja na poslu. Sve to često uzrokuje depresiju i umor. Osoba koja je depresivna nije u mogućnosti da uživa u poslu koji je nedavno volio. Na kraju krajeva, njegove glavne misli su okupirane problemima koji su se pojavili. Kako pronaći izlaz iz takve situacije? Mora se povući mentalna granica između posla i privatnog života. Napuštajući kancelariju, morate naučitiprebacite se i prestanite da razmišljate o nevoljama koje su nastale sa nadređenima ili sa kolegama. Kod kuće biste trebali češće zvati goste ili dogovoriti romantične večere sa svojom srodnom dušom.

Ali ponekad vam se ne da da radite ništa zbog banalnog prezaposlenosti. Na kraju krajeva, često, kada se vrate kući nakon napornog dugog radnog dana, ljudi ne skidaju pogled sa monitora ili TV-a. Vrijedi imati na umu da ovi tehnološki napredak neće pomoći u borbi protiv nečinjenja. Naprotiv, televizori i kompjuteri iz nas „izvlače“poslednju energiju i snagu. Zato se onima koji ne žele ništa da rade savjetuje da pokušaju sami hodati. Možete i na kratko trčanje. Ali slušanje muzike ili čitanje knjige nakon monotonog radnog dana i dalje se ne isplati.

Zdravstveni problemi

Kako početi raditi ako osoba ne može sama? U tom slučaju se preporučuje konsultacija sa psihologom ili psihoterapeutom. Prijatelji također mogu pomoći. Uostalom, ponekad ljudi nisu u stanju da se prisile da rade zbog problema sa drugima. Ponekad vam jednostavan razgovor omogućava da se toga riješite, tokom kojeg se vodi diskusija o trenutnoj situaciji.

Ali ako postoje zdravstveni problemi somatske ili neurološke prirode koji uzrokuju slom i nespremnost da se krećete, onda ćete morati na pregled. Treba imati na umu da se u nekim slučajevima sve dešava obrnuto. Bolest nije uzrokovana kvarovima utijelo, ali depresija, melanholija i lijenost.

Dosada

Vrlo često ljudi zaglave u rutini života. Svaki novi dan postaje sličan prethodnom. Ovo je ustajanje u određeno vreme, doručak u vidu zagorene kajgane, putovanje vagonom metroa i već dosadna gomila papira na stolu u kancelariji. Slijedi kraj radnog dana, nakon čega vas čeka brza večera i serija na TV-u. Monotoni dani teku u tako beskonačnom nizu da u njima jednostavno nema mjesta za boje.

Šta radite ako morate da radite monoton i dosadan posao? Zaista, u suprotnom, nevolje će jednostavno biti pružene. Kako odmah započeti ako trebate napisati sažetak ili napraviti tabelu različitih podataka? Natjerati sebe da izvršite ovaj zadatak ponekad je ne samo teško, već i nemoguće. Kako riješiti problem? Da biste to učinili, zadatak se mora pretvoriti u nadmetanje sa samim sobom. Prvo morate saznati koliko je vremena potrebno za pisanje, na primjer, sto riječi. Nakon trenutka predaha, vrijedi pokušati prestići sebe. Za pobjedu u ovom slučaju dospijeva nagrada, a to može biti odlazak u kino ili šoljica kafe. Takvo takmičenje omogućava ne samo početak rada, već i brzo i efikasno izvršenje zadatka.

Promjena životnih orijentacija

Nekad je svako od nas bio mlad student, pun entuzijazma i snage, nastojeći da dokaže svoje fizičke i mentalne sposobnosti. Mladost je vjerovatno jedino vrijeme u životu čovjekakada je u stanju da radi samo za priznanje ili ideju. Međutim, godine neumoljivo idu naprijed. I osoba odjednom počinje shvaćati da je prerasla svoje dužnosti. Tuđi projekat mu se čini dosadnim, izazivajući želju da otkrije nešto svoje. Ovo stanje je sasvim normalno. Objašnjava prirodu čovjeka, čiji razvoj nikada ne miruje. Dugi niz godina, obavljanje istih obaveza za mnoge postaje dosadno i nezanimljivo.

Što se tiče žena, one u velikoj većini stvaraju porodice. Tada trku u karijeri ostavljaju u pozadini i počinju da se razvijaju kao supruga i majka. Ostalo je preporučljivo jednostavno promijeniti posao. I ne treba da se plašite ovoga. Na kraju krajeva, život će se vjerovatno okrenuti na bolje. A oni koji se boje riskirati trebali bi zamoliti svog šefa da promijeni svoje poslovne obaveze.

Promjena pejzaža

Ponekad je veoma važno odgovoriti na pitanje: "Gdje osoba počinje raditi?" Ako ni na koji način ne možete započeti zadatak, onda biste trebali promijeniti situaciju. To se može postići privremenim premještanjem radnog mjesta u sobu za sastanke, u drugu kancelariju, a za nekoga ko radi kod kuće, u kuhinju ili čak na balkon. U svakom slučaju, pitanje "gdje početi raditi u neobičnom okruženju?" ne bi trebalo da izazove posebne poteškoće. Da biste to učinili, možete se čak samo okružiti nekim novim artiklima ili se povući za stolom u kafiću. I tako počinjemo sa radom.

U drugoj fazi ovakvih transformacija preporučuje se izmjena alata za koje su namijenjenirad. Na primjer, odložite računar i izvadite olovku i notes. Takva aktivnost se može kombinirati s kratkom šetnjom na svježem zraku. Tako će se na klupi u parku vrlo brzo izraditi detaljan plan izvještaja ili prezentacije i razmotriti različite opcije za rješavanje problema koji treba riješiti. Pa čak i u slučaju da većina zapisa napravljenih na svježem zraku kasnije ne bude korisna, mozak će se već probuditi. Osoba će definitivno primijetiti nakon kojeg vremena njegov misaoni proces počinje raditi u pravom smjeru, nakon što je izašao iz stagnacije.

U modernim kancelarijama postoje razni "čipovi" sportskog plana za to. To može biti šah ili stoni tenis.

Podjela stvari na dijelove i ostatak

Počnimo čak i ako se zadatak čini neodoljivim! Ponekad je to ono što osobu dovodi u stanje apatije. Međutim, vrijedi zapamtiti da još uvijek morate završiti važne stvari.

Ako je, na primjer, zaposlenik počeo raditi od nule, onda bi trebao podijeliti veliki posao na male dijelove. Istovremeno, za svakog od njih mora izaći neke uslove koji se razlikuju od drugih. Nakon obavljenog svakog od zadataka, sigurno će doći do osjećaja zadovoljstva i olakšanja od činjenice da je određeni posao već obavljen. Ovo će vam omogućiti da s više entuzijazma prihvatite sljedeći dio.

Dakle, svoju lijenost i nespremnost treba prevariti tako što ćete izabrati najvažniji zadatak i u mislima odlučiti da nakonNakon završetka posla svakako će uslijediti odmor. Često se dešava da više ne želite da pravite pauze. Uostalom, inspiracija koja se pojavila omogućit će vam da se radujete uspješnom završetku svakog od dijelova rada. Ali čak i oni koji sebi dozvole da se opuste shvatit će da dan nije bio uzaludan. Na kraju krajeva, rezultiralo je nečim vrlo važnim.

Awareness

U životu retki su ljudi koji sve dobiju tek tako. Zato, da biste ispunili svoje želje, pa čak i jednostavno preživjeli, još uvijek morate raditi. Ovo se ne odnosi na one koji su rođeni u porodici milionera, ili su mu roditelji bili toliko imućni ljudi da su mogli dozvoliti svom detetu da stvara uslove na duže vreme kada je moglo da zadovolji svoje potrebe, ali i da plaća račune., a da nije u servisu.

Najbolja motivacija za aktiviranje mentalne aktivnosti biće spoznaja da će vođa pokazati vrata onima koji sebi dopuste da se opuste i prestanu da ispunjavaju svoje obaveze. Potraga za novim poslom neće omogućiti da se unaprijed planirani planovi realizuju na vrijeme. Neko vrijeme ćete morati štedjeti na odjeći, hrani i raznim životnim radostima. Takva perspektiva teško da će nekome biti ugodna. Po pravilu, ljudi koji shvate posledice svoje lenjosti počinju da rade zajedno sa kolegama i brzo i efikasno obavljaju sve zadatke koji su im povereni.

Envy

Ovaj osjećaj nije uvijek negativan. A za nekoga ko pokušava da se prisili da se baci na posao, zavist može čak biti od velike koristi. Svezavisiće od toga koliko oštro će osoba reagovati na uspehe drugih ljudi. U ovom slučaju, zdrava zavist će pomoći u razumijevanju želja i dati veliki poticaj za akciju.

Na primjer, kolega s posla je kupio novi auto. To je ono o čemu ste sanjali. Prilično je teško ostati ravnodušan na takav događaj. Međutim, zavist i ljutnja neće pomoći u ispunjenju želje. Svako ko želi da dokaže da može zaraditi novac za takav auto, malo je vjerovatno da će se morati opustiti i prisiliti sebe da učini barem nešto u bliskoj budućnosti.

Odmor

Možete se prisiliti da radite čak i ako krenete od suprotnog. Za one koji se osjećaju umorno i sjede ispred monitora po nekoliko sati bez ijedne razumne misli u glavi, bolje je ipak da se opuste, prebacivši se na nešto zanimljivo. To može biti i gledanje filma, kao i šetnja parkom ili kupovina. Glavni uslov je uživati u ostatku.

Samo ovo će vam omogućiti da vratite izgubljeni resurs, omogućavajući vam da težite ostvarenju zacrtanih ciljeva. Vrijedi zapamtiti da je nerad jednako važan kao i rad. U suprotnom, osoba ima rizik od profesionalnog „izgaranja“. To će dovesti do zdravstvenih problema ili mržnje prema poslu. Zato ne treba zanemariti bolovanja, vikende i praznike.

Priče drugih ljudi

Još jedna opcija koja će omogućiti osobi da natjera sebe da radi,su primjeri biografija raznih poznatih ličnosti, kao i njihova razmišljanja o njihovom stavu prema životu. Svi ljudi koji su postigli veliki uspjeh samo nam se čine nekako posebnim. Oni su isti kao i svi ostali. Njihova jedina razlika je želja da barem malo promijene svijet i želja za razvojem. Ovi ljudi su već našli svoj poziv, a zarad svoje ideje daju sve sto posto. Da li je moguće zamisliti milionera kako sjedi u mislima, kako da počne raditi?

Rituali

Kako se natjerati da počnete raditi? Ponekad je prilično efikasan način izvođenje ugodnog rituala koji poboljšava raspoloženje. Osoba koja je tužna ili ljuta vjerovatno neće cijeniti takve trenutke u svom životu. Nije posebno zadovoljan svime oko sebe. A neko ko je kasno počeo da radi jer mu je ujutro bilo teško da ustane iz kreveta, teško da će imati inspiraciju koja doprinosi brzom završetku zadataka. Otklanjanje takvog problema pomoći će provedbi određenih radnji koje energiziraju i pozitivne. Na primjer, za one koji vole da slušaju muziku, preporučuje se da je pojačaju i plešu dok se kuva ukusan čaj ili kafa.

Afirmacije

Šta će još pomoći u prevladavanju lijenosti? Metoda provođenja pozitivnih afirmacija smatra se vrlo efikasnom. To su postavke koje vam omogućavaju da postavite program za podsvijest. Ova tehnika je prilično jednostavna. Glavna stvar je samo naučiti kako pravilno sastaviti potrebne fraze. Koliko vremena je potrebno da ova metoda djeluje? Efekat će se postići nakon kratkog vremenskog perioda, akoponavljajte izabranu frazu nekoliko puta dnevno ispred ogledala. Istovremeno, važno je da snaga i samopouzdanje proizilaze iz svake izgovorene riječi. Koju frazu treba sastaviti da bi se prevladala lijenost i apatija? To bi moglo biti, na primjer: “Zaista uživam u svom poslu.”

Zapošljavanje

Ponekad je teško natjerati se ne samo da radite, već i da je tražite. To se ponekad dešava sa malim brojem traženih slobodnih radnih mjesta. Međutim, vrijedi zapamtiti da to ne znači da je nemoguće pronaći posao. Morate zadržati vjeru. A ponuda vrijednog projekta sigurno će vam privući oko, što će vam naknadno omogućiti da dobijete dobar novac. Također je potrebno zapamtiti da će poteškoće sigurno proći. Težak životni niz sigurno će zamijeniti uspješan. Nemojte se fokusirati na negativne strane. Potrebno je djelovati. I za početak, možete pronaći bilo koji privremeni posao za sebe. Ako imate auto, preporučljivo je uzeti privatni taksi.

Kako početi raditi u taksiju? Ova profesija će zahtijevati posebne kvalitete. I to nije samo poznavanje saobraćajnih pravila, odlično iskustvo vožnje ili sposobnost razumijevanja motora.

Pa kako početi raditi u taksiju? Da biste to učinili, morate pažljivo odmjeriti svoju odluku. Uostalom, ova profesija, osim plusa, ima i mnogo minusa. Ne preporučuje se preuzimanje odgovornosti za život i zdravlje putnika onima koji imaju glupo srce, imaju problema sa kičmom ili boluju od proširenih vena. Taksista mora biti siguran da ga ni njegova reakcija ni njegova vizija neće iznevjeriti u pravo vrijeme. Osim toga, trebat će vam određeno vozačko iskustvo bez nezgoda. Ovaj period može biti 3 godine. I još jedan uslov koji vam omogućava da započnete takvu aktivnost je dostupnost i dobro stanje automobila.